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Laacher Forum: Das Geheimnis des gesunden Alterns


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Die besten Ratschläge zu Ernährung, Bewegung und Genuss

Älterwerden und Gesundheit: Es gibt kaum ein anderes Thema, um das sich so viele Mythen, Legenden und Halbwahrheiten ranken. Zeit, für einen gesunden Blick auf die Dinge, hat sich Malte Rubach gedacht! Der promovierte Ernährungswissenschaftler und Altersforscher hat ein Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Älterwerden gezogen. Das Ergebnis ist kein verwirrendes Fachbuch, sondern ein zugängliches Set an Erkenntnissen und Empfehlungen, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Auf die entscheidenden Aspekte zu Ernährung, Bewegung und Genuss wird er an diesem Abend eingehen.
Die Stärke von Malte Rubach ist dabei, dass er die Inhalte fundiert und verständlich zugleich vermittelt und auch nicht an vielen praktischen Anwendungen für den Alltag und am Humor spart.

Dr. Malte Rubach ist gefragter Experte, rund um die Themen Lebensmittel, Ernährung und Innovation geht. Er koordiniert seit 5 Jahren das Netzwerk Generation 55plus in Bayern und fasst den aktuellsten Stand der Alterforschung zusammen und liefert die besten Tipps & Tricks für ein gesundes langes Leben.

Live & kostenfrei auf dem Facebook-Kanal der Buch- und Kunsthandlung Maria Laach

am 28.10. um 20:00 Uhr

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