---

Resilienz-Tage: 26.08.-29.08.2027 & 18.-21.11.2027

Seminarbeschreibung

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen: eine Erkrankung, berufliche Veränderungen, familiäre Konflikte oder die vielen Anforderungen des Alltags. Manchmal kommt vieles gleichzeitig, manchmal begleitet uns eine Belastung über längere Zeit.
Und ebenso gehört das andere zum Leben: Freude, Leichtigkeit, Verbundenheit und die Erfahrung, wieder ganz bei sich zu sein.
Gerade in Zeiten des Umbruchs oder anhaltender Belastung kann es schwerfallen, innerlich ruhig, klar und mit sich selbst verbunden zu bleiben. Die eigenen Bedürfnisse geraten leicht aus dem Blick, vertraute Strategien funktionieren möglicherweise nicht mehr wie gewohnt.

Inhalte & Methoden

• Soforthilfe-Tools für emotionale Selbstregulation
• Vertiefende Übungen zur Stärkung von innerer Ruhe, Präsenz und Lebensfreude
• Körper- und Atemarbeit zur bewussteren Wahrnehmung und Regulation
• Achtsame Betrachtung der eigenen Interaktion mit sich selbst und anderen
• Kompakte Theorie-Impulse aus Psychologie und Resilienzforschung
• Transfer in Alltag und Beruf mit konkreten Anregungen für einen gesünderen Umgang mit Belastung und zur Burnout-Prävention

Nach den theoretischen Einführungen steht das praktische Erleben im Mittelpunkt. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie in Eigenarbeit durchgeführt werden. Dadurch entsteht ein geschützter Rahmen, in dem eine besonders ehrliche und unvoreingenommene Begegnung mit sich selbst möglich wird.

Die Resilienz-Tage sind kein klassisches Entspannungsseminar. Sie bieten die Möglichkeit, einmal aus dem gewohnten Tempo auszusteigen und sich den eigenen Themen fokussiert und vertieft zuzuwenden. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Für wen sind die Resilienz-Tage geeignet?
Die Resilienz-Tage richten sich an Menschen in aktuellen Belastungs- oder Umbruchsituationen ebenso wie an Menschen, die sich unabhängig davon intensiv mit eigenen Mustern beschäftigen möchten. Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
Die Resilienz-Tage lassen sich gut mit den Wochenendseminaren zum Inneren Team oder zu Grenzen und Selbstfürsorge als Vertiefung und Ergänzung kombinieren.

Wichtiger Hinweis: Die Resilienz-Tage ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen ist die vorherige Kontaktaufnahme erbeten. Eine Teilnahme ist in diesem Fall nur nach Absprache mit dem behandelnden Arzt möglich.

Zeitrahmen
Beginn: Donnerstag, 17:00 Uhr
Ende: Sonntag, ca. 12:00 Uhr

Kursgebühr: 319 Euro
Zahlungsinformationen erhalten Sie nach bestätigter Anmeldung.
Die Rechnung wird im Kurs ausgehändigt.

Unterkunft im Kloster
Für Teilnehmende ist ein Zimmerkontingent im Gastflügel des Klosters Maria Laach reserviert. Bitte buchen Sie Ihr Zimmer selbstständig über:
www.maria-laach.de/gastfluegel

Hinweise: Bitte geben Sie bei der Buchung an, dass Sie am Seminar von Dr. Tina Wenz teilnehmen. Bitte beachten Sie die aktuellen Anreisezeiten.

Anmeldung
Resilienz-Training Dr. Tina Wenz
E-Mail: E-Mail schreiben
Webseite: www.tinawenz.de

Stornobedingungen
• bis 29 Tage vor Anreise: kostenfrei
• 28–8 Tage vorher: 50 % der Kursgebühr
• 7–1 Tag vorher: 85 %
• am Anreisetag (bis 18 Uhr): 100 %

Es wird empfohlen, eine Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Irrtümer und Änderungen vorbehalten.