Tage der Ruhe, Tage des Aufbruchs
- eine Auszeit, die dich zur Entschleunigung und zum Neuanfang einlädt –

Es ist Winter, die Natur ruht und sammelt Kraft für den Frühling. Entschleunigung. Wir entschleunigen uns auch – wir passen uns dem Rhythmus der Natur an.

Wenn äußere Geräusche verklingen, fließt die Stille von außen nach innen und der Geist hat die Gelegenheit zu ruhen.

Wenn der Geist sich beruhigt, entsteht Raum. Es entsteht Ordnung und Klarheit. Jetzt kannst du die innere Stimme deutlich hören. Jetzt können neue Impulse gedeihen. Du kannst Belastendes loslassen und Stärkendes annehmen. Du kannst den inneren Blick in die Richtung zentrieren, die mit deiner inneren Stimme in Einklang ist. Jetzt bist du bereit für deinen Neuanfang!

Wir üben ein sanftes, ruhiges, achtsames Yoga zweimal täglich – morgens und Abends. Das tut dem Körper gut, es macht mobil und geschmeidig, es löst Verspannungen und Blockaden – sowohl im Körper als auch im Geist. Die tägliche meditative Yogapraxis beruhigt den Geist, ankert uns in die Gegenwart und spendet friedliche Energie.

Wir beginnen jeden Tag mit Meditation und Atemübungen – das klärt den Geist und schafft Raum. Raum für Neues, Raum für Heilendes, Raum für Kraftvolles, Raum für Herzerfrischendes.

Nachmittags sammeln wir Inspiration und Impulse. Bruder Stephan Oppermann bietet uns schöpferische Aktionen an, die den Blick weiten. Dadurch kannst du dich, auf Wunsch, mit deinen Themen künstlerisch auseinandersetzen. Weitere Aktivitäten rund um das Kloster ermöglichen neue Begegnungen und Erkenntnisse.

Am Ende der Auszeit hat dein Neuanfang schon begonnen. Du fühlst dich ruhig und kraftvoll, entspannt und regeneriert, leicht und beflügelt.

Ich freue mich, diese Tage mit dir zu verbringen und dich in diesem Prozess zu begleiten!

Weitere wichtige Informationen zu der Auszeit Tage der Ruhe, Tage des Aufbruchs.

Wo findet die Auszeit statt?
Das Kloster Maria Laach in der unmittelbaren Nähe des Maria Laach Sees ist ein Kraftort mit besonderen Ausstrahlung.

Das Wasser erinnert uns, dass alles fliesst. Der Wald erinnert uns, dass alles miteinander verbunden ist. Die Ruhe und der meditativer Rhythmus des Klosterlebens führen uns wie ein Sog zu der inneren Mitte.

Brauche ich Yoga und Meditation Erfahrung?
Nein, es ist keine Yoga- oder Meditation Erfahrung erforderlich

Was sind die Fitness Voraussetzungen?
1. Kannst du auf eine Sport- oder Yogamatte sitzen (gerne mit einem Yoga- oder Meditationskissen)?
2. Kannst du vom Sitzen von der Matte alleine aufstehen?
3. Kannst du im Vierfüßlerstand ein paar Minuten verweilen?
4. Kannst du die Knie für ein paar Minuten belasten?
5. Kannst du die Handgelenke für ein paar Minuten belasten?
6. Kannst du in der Bauchlage liegen?
7. Kannst du in der Rückenlage liegen?
8. Kannst du dich vorbeugen (egal wie tief)?
9. Hast du Bandscheibenvorfälle die dir aktuell Schmerzen bereiten?
10. Bist du frisch operiert?

→ Wenn du die Fragen 1-8 mit Ja beantwortet hast und die Fragen 9-10 mit Nein, dann erfüllst du die Fitness Voraussetzungen.

→ → Bei Fragen berate ich dich gerne – bitte eine Email an E-Mail schreiben schreiben, Betreff: Beratungstermin Tage der Ruhe, Tage des Aufbruchs Januar 2025.

Wann fangen wir an?
Wir fangen am Montag um 15.30 Uhr, mit einem Treffen zum Kennenlernen, an.

Und was ist die voraussichtliche Endzeit?
Freitags nach dem Mittagessen

Was ist die Teilnahmegebühr für die Auszeit?
Die Teilnahmegebühr für beträgt 410€ + die Kosten für die Übernachtung und Vollverpflegung im Gastflügel St. Gilbert.
→ Die Teilnahme an der Auszeit ist NUR mit der Unterbringung im Gastflügel des Klosters möglich.
→ Die Unterkunftskosten inklusive Vollverpflegung findest du auf der Seite des Gastflügels.
→ Die Kosten für die Unterbringung kannst du am letzten Tag der Auszeit direkt im Kloster begleichen.

Wie erfolgt die Überweisung für die Teilnahmegebühr?
Nach der Anmeldung schicke ich dir per Email eine e-Rechnung mit allen Informationen die du für die Überweisung brauchst.
→ Deine Reservierung ist nur nach der Überweisung der Teilnahmegebühr bestätigt.

Bis wann kann ich mich anmelden?
Du kannst dich bis Samstag, den 30. November 2024 anmelden.
→ Merke aber bitte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Somit werden die freie Plätze auf der „first-come first-served“ Basis vergeben.

Wie kann ich mich anmelden?
Du meldest dich mit einer Email an mich, Christina Schnorrenberg, an der Email Adresse: E-Mail schreiben, an.
Deine Anmeldung gilt sowohl für die Auszeit Tage der Ruhe, Tage des Aufbruchs, als auch für die Unterkunft im Kloster.
→ Bitte informiere dich vor deiner Anmeldung über die Unterbringungskosten im Gastlfügel St.Gilbert.

Wo kann ich mehr Info über die Dozentin finden?
Ich bin eine sehr erfahrene Yogalehrerin (über 20 Jahre Erfahrung) und Inhaberin des freigeist Yoga Studios in Korschenbroich.
Seit Jahren biete ich außer Yoga Kursen auch Yoga Workshops,Yoga & Meditation Tage, Yoga Wochenenden und Yoga Reisen im Ausland und im Inland und Yoga Auszeiten, wie
z.B. seit 4 Jahren im Kloster Maria Laach, an.

→ Möchtest du mehr über mich erfahren?
Mehr Informationen über mein Yoga und mich findest du auf der freigeist Yoga Website

Irrtümer und Änderungen vorbehalten.